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Consejo Saludable
• Prefiera aquellos alimentos que tengan descriptores como bajo aporte, reducido, liviano, muy bajo en sodio. Por ejemplo: “bajos”, “livianos” o “reducidos” en grasas, calorías, sodio o colesterol. Que por porción aporte: -Máximo 3 gramos de grasa total y 1 gramo de grasa saturada - Máximo de 20 mg de colesterol - Menos de 140 mg de sodio




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